産後の骨盤矯正はダイエットに効果があるのか。費用や口コミまとめます。

皆さまこんにちは。ズボラ妻です。

本日は出産された多くの皆さまにとって悩みの種になるであろう産後の体型についてです。妊娠前にはけていたズボンが入らない...!楽な服装ばかりになってしまった。。なんて方も多いのではないでしょうか。

わたしは出産後3か月頃から骨盤矯正に通い始めました。通い始めたきっかけは友人からの口コミだったのですが、運動とかしたくない！とにかく楽に体型を戻したい！と思ったからです。

計5回ほど通い、実際に通ってみて体重の変化やお腹周りの肉はどうなったかなど口コミをまとめたいと思います。

出産後の体の状態

こちらの記事でもまとめていますが、わたしは出産直前に妊娠前の体重＋１４ｋｇを記録していました。（太りすぎです。）８ｋｇほどはすぐにおちたものの残り６ｋｇが全然落ちない...。さらには今まではけていたズボンがきつい...。お腹まわりの肉はだるっだるでズボンの上にON☆という状態でした。

産後の体重は元に戻るの？妊娠中の適正体重は？妊娠中から産後2ヶ月までの体重を赤裸々に公開する。

ただ元々運動することが全く好きではなく、この腹肉と体重を楽してどうにかしたい！と常々思っていました。

実際に骨盤矯正に行ってみた

通い始めたきっかけは友人が通っており、こんな言葉を聞いたからです。

通い始めてから体重が落ちた！

楽して痩せたかったわたしはすぐにその言葉に飛びつき、骨盤矯正に行くことを決意しました。早速予約をし、いざ出陣。

費用や持ち物など基本情報

わたしが通ったのは自由が丘にあるナチュラルカイロプラクティックという骨盤矯正でした。まず、カーテンでしきられた個室に案内され、説明を受けます。

上下の着替えも用意されており持ち物は不要でした。

施術の時間は全部で40分程度です。うつぶせで施術を受けることになるのですが、母乳育児のママのために、張った胸をつぶさないようクッションも用意されていました。

平日は子連れでの施術が可能なのも有難いポイントです。費用は¥6,500/回（初回のみ+¥3,000 ¥27,500/５回の回数券あり）でした。大体どこも同じくらいの価格設定が多いようです。

施術回数は平均5〜6回くらいで、骨盤が元に戻る方が多いようです。

５回通ってみた

回数券を購入し、５回通うことにしました。いざ施術が始まると、めちゃくちゃ痛い。気持ちよくて、眠くなってくる〜。というのを想像していたのですがとても眠れません。何でも悪いところが痛いのだそうです。回数を重ねると痛い→気持ちいいに変化するそう。初回は痛いー！と叫びまくっており、これが本当に痛くなくなるの？と半信半疑でした。

ところが２回目、３回目あたりから痛さが随分となくなり、４回目５回目ではなんと気持ちよくて眠っていました。

こんなことがバレる

何回か通っていると、体の状態から色々なことがバレました。

赤ちゃん右手で抱っこしてるでしょ？とか。

スマホよく見てない？とか。

その人の癖は如実に体に現れるそうです。正直驚きました。

通った結果どうなった？？

さて、皆さまが一番気になる結果についてです。早速結果をお伝えします。

体重:妊娠前+6kg→妊娠前+0kg

キツキツだったズボン:少しきつめではあるものの入るように

ぶよぶよとしたお腹の肉:落ちない

という結果になりました。骨盤を元に戻すことで、代謝が良くなり体重が落ちやすくなるのだそうです。５回通った効果なのか、体重は妊娠前の重さに戻りましたが、残念ながらぶよぶよとしたお腹の肉は戻りませんでした。お腹の肉は運動するなどして、落とすしかなさそうです。

気になることを色々聞いてみた

通ってみて、矯正をしてくれる方に気になることを色々聞くことができましたので、ご紹介します。

産後6ヶ月を経過すると骨盤が広がったままになるというのは本当？

良く言われているのが、産後6ヶ月をすぎると骨盤が広がったままになってしまうので、それまでに骨盤をしめるようにという話がありますよね？これについて聞いてみたところ、骨盤矯正をする分には産後2年経っても問題ないそうです。確かに早い方が骨盤が戻りやすいそうですが、戻らないことは決してないようです。なので、時間が経ちすぎて諦めているママにはオススメですよ！むしろ産後は今まで悪かったところを治すチャンスでもあるようです。

妊娠中〜産後に尿もれが…。これも治る？

産後は骨盤底筋という筋肉がゆるんでしまい、尿もれを引き起こす原因になるそうです。

尿もれを治すために、骨盤矯正に通う方も沢山いらっしゃるそうですよ。

してはいけない体勢はある？

あぐらや開脚などの姿勢はNGで、骨盤がゆるんでいるときには、開きやすくなってしまうそうです。

足を少し開いてお尻を締める立ち方を普段から意識すると骨盤が元に戻りやすくなるようです。

産後の骨盤矯正まとめ

いかがだったでしょうか。骨盤矯正に通うことで、妊娠前に元どおりというわけにはいきませんが、体重が落ちただけでもわたしは万々歳でした。もしまだ、体重が元に戻っておらず、楽に落としたい！という方は是非骨盤矯正に行ってみることをオススメします。

それでは今回はこの辺で。